Wann: Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Wo: Gymnastikhalle
Übungsleiterin: Gabriele Schmidt
Beine und Po straffer, Bauch flacher? Wer wünscht sich das nicht?
In dieser Übungsstunde kommen Sie Ihrem Ideal näher.
Mit gezielten Übungen werden alle Muskeln trainiert, die an BBP beteiligt sind. Handgeräte werden eingesetzt zur Unterstützung der gymnastischen Übungen, zur Dehnung und Stabilisierung des Bewegungsapparates. Unterschiedliche Schwerpunkte und Schwierigkeitsstufen bieten ein individuelles und erfolgsversprechendes Programm.
Die Stabilisation und Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates beugt Haltungsschwächen vor. Zufriedenheit und ein selbstbewussteres Auftreten sind garantiert.